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蔵方真奈夢のウナギ上り日記について

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自転車のペダルをこぐのも優秀な有酸素運動の一つです。正しいフォームでしっかりペダルを踏めば、申し分のない運動効果が望めます。運動も併せてできる職場への移動ツールとして採用すると更に高い効果が得られます。